一般にスポーツ障害と言われます。
スポーツ障害とは、スポーツや運動を行うことで生じるケガや障害の総称です。スポーツ障害には大きく分けて 急性外傷 と 慢性障害（オーバーユース障害） の2種類があります。
1. 急性外傷（けが）
突然の衝撃や捻りなどによって発生するケガです。
例:
• 捻挫（足首の捻挫など）
• 骨折（転倒による骨折など）
• 打撲（ぶつかってできるアザなど）
• 脱臼（肩や指の脱臼など）
急性障害
• 特徴: 突然の外部からの衝撃や不意の動作によって発生する障害です。
• 例: 捻挫、骨折、打撲、靭帯損傷など。
• 原因: 試合中の転倒、衝突、無理な動作など。
慢性障害
• 特徴: 長期間にわたる繰り返しの運動負荷や不適切なフォーム、オーバートレーニングなどが原因で、徐々に発症する障害です。
• 例: 腱炎、疲労骨折、オーバーユース症候群など。
• 原因: 同じ動作の反復、適切な休息の不足、過剰な練習など。
予防と治療
• 予防:
• 十分なウォーミングアップとストレッチ
• 正しいフォームやテクニックの習得
• 適切なトレーニング計画と十分な休息
• 専用の保護具や適切な装備の使用
• 治療:
• 怪我の種類に応じたアイシングや安静、圧迫、挙上（RICE処置）
• 理学療法やリハビリテーション
• 必要に応じた医療機関での診察や手術
スポーツ障害は、早期に適切な対処を行うことが重要です。また、普段から予防策を講じることで、障害の発生リスクを減らし、安全にスポーツを楽しむことが可能になります。
１つずつ自身の経験を元に話していきたいと思います(^^)
