体に装着するサポーターの役割は、関節や筋肉を保護し、運動時の負担を軽減することです。スポーツや日常生活、リハビリなど、さまざまな場面で使用されます。
1. サポーターの主な役割
1. 関節や筋肉の保護
• 膝・肘・手首・足首などの関節を安定させ、ケガを防ぐ。
• 筋肉の動きをサポートし、負担を軽減。
2. ケガの予防と再発防止
• スポーツ時に関節の過度な動きを抑制し、捻挫や靭帯損傷を予防。
• 過去にケガをした部位を保護し、再発を防ぐ。
3. 痛みの軽減とリハビリ補助
• 圧迫や温熱効果により、血流を促進し、痛みを和らげる。
• リハビリ時に患部の負担を減らし、回復をサポート。
4. 姿勢や動作の矯正
• 猫背矯正ベルトや腰用サポーターなどで、正しい姿勢を維持。
• 足底サポーターで歩行のバランスを調整。
2. サポーターの種類と用途
| 種類 | 主な用途 |
| 膝サポーター | スポーツ時の負担軽減、関節炎の保護 |
| 腰サポーター | 腰痛予防・改善、姿勢サポート |
| 手首・肘サポーター | テニス肘・腱鞘炎の予防・保護 |
| 足首サポーター | 捻挫予防、ランニング時の安定性向上 |
| 姿勢矯正サポーター | 猫背改善、腰痛予防 |
3. 使う際の注意点
• サイズやフィット感を確認する（きつすぎると血流を妨げ、緩すぎると効果が薄れる）
• 長時間の使用は避ける（筋力低下を招く可能性がある）
• 定期的に洗濯・清潔に保つ（皮膚トラブルを防ぐ）
サポーターは適切に使うことで、運動パフォーマンスの向上やケガの予防に大きく貢献します。
